Naar de inhoud
Vacuumcleanerguru

Vacuumcleanerguru — een blog over training, voeding en herstel

Nieuwste artikelen

Alle
Training

Mythes over vitamine K2

Populaire mythes over vitamine K2 (menachinon): «reinigt» het de bloedvaten, verdikt het het bloed, heeft iedereen die vitamine D neemt het nodig. Een analyse van de redactie met verwijzingen naar onderzoek.

Voeding

Waarmee vitamine K2 te combineren

Waarmee vitamine K2 te combineren: vitamine D, calcium, magnesium, voedingsvetten, evenals ongewenste combinaties met warfarine, orlistat en bindende harsen. Een praktische gids van de redactie.

Herstel

Foliumzuur: wat het is en hoe het werkt

Foliumzuur (vitamine B9): waarin het verschilt van folaten, hoe het in het lichaam wordt omgezet, welke rol het speelt in de DNA-synthese, de bloedvorming en het homocysteïnemetabolisme.